Cécile et Delphine

Cécile

Massages – Yoga

L’écoute est au cœur de mes pratiques. L’écoute de ce qui est là dans l’instant, celle des mots entendus, des perceptions visuelles, auditives, tactiles ou sensorielles.

Mon écoute par le toucher s’affine à chaque soin, échange, ou séance de yoga, pour offrir aux personnes que j’accompagne une meilleure cohésion du corps et de l’esprit.

J’ai longtemps expérimenté le corps en mouvement en tant que danseuse et acrobate, j’ai beaucoup transmis aussi, allant au contact des corps pour les guider dans leur élan, les soutenir, ou les rythmer. C’est un peu comme si j’avais développé un sixième sens, qui met tout mon être en éveil, qui me connecte aux attentes du corps, de l’être, à son énergie de vie.

En 2023, j’ai dédié un lieu à mes pratiques dans le Tarn à Couffouleux. Chaleureux et enveloppant, c’est aussi un espace d’expression libre : une yourte, un lieu propice au retour sur soi, comme un cocon. Je l’ai nommée Lila, qui en sanscrit signifie Jeu Cosmique.

J’aime la nature, le partage, et les rires.

J’accompagne les jeûneurs-euses depuis 3 ans avec beaucoup de joie.

* Le Nâtha-Yoga est une forme ancienne du Hatha Yoga, stimulant l’énergie vitale, éveillant nos capacités de restauration physique, et favorisant l’apaisement du mental et un confort corporel. Cette pratique basée sur les souffles intègre postures, mantras, visualisations et concentrations.

La recherche de saveurs et de plaisir est au cœur du Nâtha-Yoga, qui invite à lâcher-prise, tout en gardant une grande connexion à nos ressentis, sans jugements ni analyse.

Les techniques posturales sont dynamiques ou statiques. Chacun-e choisit l’intensité de sa pratique, la bonne posture est celle que l’on fait telle qu’on la fait dans l’instant.

L’idée est plutôt de lâcher le mental pour laisser libre-cours au bonheur d’habiter pleinement son corps, en toute conscience.

Adapté au rythme des jeûneurs-euses, et au moment de la journée, le Nâtha-Yoga offre une connexion à soi très appréciable. Il développe santé, vitalité, équilibre et joie de vivre !

MASSAGES

Pendant le jeûne, les massages accompagnent votre corps à éliminer les toxines, vous apportent une grande détente et améliorent notablement votre sommeil. Ils résonnent également sur la gestion de vos émotions, et génère un état d’être intérieur calme et apaisé.

* NUAD BO RARN : massage thaïlandais sur futon. Se pratique en tenue souple.

Une technique de massage ancestrale qui vise à rétablir la libre circulation de l’énergie, avec des pressions sur les lignes ou les points spécifiques, des étirements, des vibrations.

Je propose un massage personnalisé et sur mesure combinant les acupressions, la stimulation de lignes d’énergies reliées aux organes, et des assouplissements doux.

Libère les tensions en douceur, régénère le corps en profondeur.

* NUAD NAMAN : massage thaïlandais à l’huile

Lissages profonds sur les lignes d’énergie qui influencent tous les organes, mouvements lents et plus rythmés, manœuvres enveloppantes : on efface les tensions et la fatigue, on renforce la vitalité.

* REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAI

Pieds, bas des jambes jusqu’au genou

Massage, et avec un stylet en bois des zones réflexes correspondant à une partie du corps, ou un organe, favorisant les capacités d’auto-régulation de l’organisme.

Agit sur tous les systèmes du corps, équilibre et renforce le capital énergétique, améliore l’ancrage, et apaise le mental.

* MASSAGE BALINAIS

Massage en profondeur sur un rythme apaisant, pour allier relaxation et tonicité. Particulièrement drainant, il permet de relancer les circulations sanguine et lymphatique, accompagnant la purification du corps.

Soulage les jambes lourdes et les tensions du dos.

* MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA

Soin équilibrant, ressourçant. Massage très complet, avec enveloppements, pétrissages et frictions. L’énergie vitale est stimulée via les nadis, canaux de l’énergie partant du centre du corps, du chakra sacré.

L’harmonie avec la nature et notre être profond est retrouvée.

Pour les massages à l’huile, j’utilise des huiles bios, huiles de coco, de sésame, ou bien d’amande douce, agrémentées de quelques huiles essentielles aux vertus relaxantes.

FaceBook : En Corps sur la lune

Delphine 

Naturopathe Énergéticienne, équilibre émotionnel, relation à soi et au vivant

Dans sa pratique de la Naturopathie, Delphine a à cœur d’accompagner ses consultants à retrouver l’harmonie en soi et avec son environnement, apprendre à se connaître, prendre conscience de ses processus internes pour mieux les accueillir, les accompagner et faire des choix plus justes et alignés, en toute autonomie. Son approche globale peut aussi bien explorer les domaines de l’alimentation, de l’hygiène vitale et de l’usage des plantes, que les sphères relationnelles et environnementales. Elle invite à se (re)mettre à l’écoute du corps et des émotions pour les apaiser.

Après 34 ans d’une vie conforme aux exigences de la société moderne occidentale, et un long parcours de reconstruction, elle a pu découvrir et accepter qui elle est dans son unicité, retrouver la paix et prendre conscience de sa vocation à collaborer avec l’humain et le vivant pour le bien de tous.

Cet élan d’apporter une contribution positive à autrui s’exerce depuis 2017 sur la base de la Naturopathie (École Euronature) complétée par d’autres techniques rencontrées sur son chemin d’accompagnante. Vous trouverez plus d’informations sur sa pratique sur le site terranima.org.

Pendant les séjours de jeûne, elle vous propose :

• de comprendre les points essentiels d’une alimentation physiologique qui préserve votre santé et votre sensation de bien-être lors d’une conférence-partage dédiée.

• de développer un état de présence à vous-même et à ce qui est dans l’instant par la découverte des plantes sauvages et médicinales lors d’une balade en nature.

• d’accompagner les processus biologiques à l’œuvre par le massage et la réflexologie plantaire (poser le mental, favoriser la détente profonde et les éliminations) – En option

CONFÉRENCE-PARTAGE JEÛNE ET ALIMENTATION

L’objectif de cette conférence est de vous transmettre des informations essentielles à la compréhension du processus du jeûne et surtout des conseils précieux pour poursuivre les bénéfices de votre séjour dans la phase de reprise alimentaire et au-delà dans vos habitudes quotidiennes. Seront notamment abordées les questions de l’eau de boisson, des cuissons, des associations alimentaires, les bases d’une alimentation équilibrée et physiologique sans prise de tête. Cette proposition prévoit un large temps de partages et de questions-réponses.

BALADE DÉCOUVERTE DES PLANTES SAUVAGES

Pendant son enfance, Delphine a passé toutes ses vacances à la campagne ou en montagne, en lien étroit avec les plantes, les animaux et les éléments de la nature sauvage. Depuis son installation dans le Tarn en 2022, ce lien est quasi quotidien et permet une approche plus directe des plantes médicinales qu’elles a étudiées pendant sa formation en Naturopathie. Elle va à leur rencontre dans leur milieu naturel et œuvre avec elles à la fabrication d’eaux florales et de produits de soin et d’hygiène naturels. Plus récemment, elle a commencé à s’intéresser aux plantes sauvages comestibles et participe régulièrement à des balades botaniques de reconnaissance.

Elle vous propose une balade pendant laquelle vous pourrez tenter d’identifier ou découvrir des plantes sauvages rencontrées sur les chemins et aux alentours, et échanger sur leurs bienfaits pour la santé, la nutrition, l’hygiène, l’habitat etc… Ce moment de connexion avec la nature sera l’occasion de mobiliser tous vos sens dans l’instant présent. Seul le goût ne sera pas sollicité afin de ne pas interrompre le processus du jeûne.

MASSAGE INTUITIF PERSONNALISÉ

La simple action de masser permet d’apaiser le système nerveux et de remettre en circulation les fluides à l’intérieur du corps. Le massage réalisé par Delphine est « intuitif » et « personnalisé » car il ne se soumet pas à un protocole standard rigide. Il se met à l’écoute de ce que le corps exprime, s’adapte aux zones de tensions, apaise le mental, mobilise les énergies stagnantes par des manœuvres enveloppantes ou un toucher plus profond. Il peut ainsi mieux répondre aux besoins spécifiques de la personne qui le reçoit. Il est principalement inspiré par le massage de bien-être, l’étude de l’anatomie humaine en mouvement, l’écoute subtile des tissus par le toucher et le ressenti énergétique.

Il procure une sensation de détente profonde, de lâcher-prise, aide à la récupération et au sommeil, libère les tensions musculaires, facilite la libération et l’élimination des toxines, rééquilibre les énergies.

Lors d’un cours échange préalable au soin, vous pourrez déterminer ensemble une intention plus précise pour ce massage (relaxation profonde, tonification, drainage,…), des zones précises qui demandent éventuellement une attention particulière (tensions, douleurs, inconfort), le type d’huile utilisée (de qualité biologique avec ou sans huiles essentielles et selon l’intention choisie).

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Un massage des pieds qui permet de réharmoniser les différents systèmes de l’organisme et d’accompagner les processus d’élimination par la stimulation de zones réflexes en lien avec tous les membres et organes du corps. Les nombreuses terminaisons nerveuses présentes sur la plante et le dessus du pied donnent ainsi un accès à distance à l’ensemble du corps via le système nerveux et les méridiens énergétiques qui le traversent.

Pratiquée depuis plusieurs milliers d’années, la réflexologie est un des outils majeurs de plusieurs médecines traditionnelles à travers le monde. Delphine vous propose la méthode indienne Ingham pour laquelle elle utilise, au lieu des traditionnelles huile ou talc qui « laissent des traces », une crème hydratante faite maison, bio et slow cosmétique (seulement des ingrédients essentiels et naturels), avec une pointe d’huile essentielle de Tea Tree. Cette alternative permet d’allier le confort du praticien à un soin hydradant pour la personne qui reçoit le soin.

La réflexologie plantaire a des avantages proches d’un massage du corps tout en restant habillé. Il agit à distance sur la globalité de l’organisme pour se détendre, lâcher-prise, aider à la récupération et au sommeil, équilibrer ou stimuler des fonctions organiques, contribuer à la libération et l’élimination des toxines. Lors d’un cours échange préalable, vous pourrez préciser l’intention de ce soin selon votre état du moment et comment se passe votre séjour de jeûne (qualité du sommeil, confort digestif, tensions etc…)