Jeûne et Randonnées avec la méthode douce de type « Buchinger ». Il s’agit d’un jeûne avec un petit apport calorique, une variante douce, efficace
Une petite ration alimentaire quotidienne sous la forme de jus de fruits et légumes bio fraîchement pressés et de bouillons de légumes complétée par beaucoup de liquide : de l’eau filtrée ainsi que tisanes et infusions.
Dès votre inscription, vous recevrez un protocole de descente alimentaire sur 5 jours, vous pourrez nous rejoindre ensuite pour entamer, en groupe et en toute convivialité, votre jeûne de 6 jours. Chaque journée est consacrée à votre bien-être. Repos du corps, repos du système digestif, repos de l’esprit. Vous n’êtes obligé de rien, juste de vous faire du bien.
Formulaire de contact
Ou par téléphone :
06 23 09 35 81Jeûne et randonnées dans le sud
Nous réalisons des stages de bien-être par le Jeûne et la Randonnée dans le sud ouest de la France. Entre Toulouse, Albi et Montauban.Jeûner et Randonner en Occitanie
Une journée type aux Crocodiles Jaunes
De quoi se compose une journée pendant votre stage ?
(les horaires sont donnés à titre indicatif. Vous êtes en vacances, tout est fait pour votre bien-être. Ils pourront changer selon les groupes, leurs capacités et leur besoins ainsi que la météo. Nous vous rappelons que rien n’est obligatoire 😉 )
9h00 : Réveil musculaire (yoga doux, pilates, auto massage chinois, Gym douce, sophrologie active…).
Si le temps est doux ou froid, le réveil peut se faire jusqu’à 9h30.
Jus de fruit bio et frais (à l’extracteur lent)
10h30 : Départ pour la petite randonnée (en cas de fortes chaleurs ou pluie les randonnées sont déplacées très tôt ou annulées). Si le temps est frais, le départ peut se faire jusqu’à 12h.
Sortie de 2/3h avec 2h00 de marche maximum. Entre 5 et 9 km selon les randonnées. Entre 3 et 6 km pendant les stages Jeûne et Yoga.
Vers 13/14h : Retour au Centre, repos et/ou bien-être Sieste, piscine, sauna, jacuzzi, (soins divers avec supplément : Massages, Reflexothérapie, Magnétisme, …).
Dans l’après-midi : Conférence sur la nutrition par une Naturopathe, Méditation ou Yoga, atelier dessin,…
Ou cours de pilates ou Yoga de 1h00. Une ou deux fois par semaine (si la météo ne permet pas la balade du jour et selon disponibilité des intervenants).
Quartier libre dans le centre, Piscine, Jacuzzi, Sauna, et autres activités gratuites comprises dans le stage.
Pour des raisons de sécurité il vous est interdit (en tous cas fortement déconseillé) de sortir du centre en voiture tant que vous n’aurez pas fait une réelle reprise alimentaire (dernier jour du stage)
19h : Bouillon de légumes et bavardage…
Suivi par la projection d’un documentaire sur le thème de la biologie, du jeûne ou de la nutrition.
19h30 / 20h : DVD, ou jeu, ou séances de relaxation.
22h/22h30 : Extinction des feux (pour votre bien-être et celui du groupe) Mais rien ne vous empêche de lire 😉 ou de regarder un film sur votre pc avec un casque…