Cécile

Cécile

Massages – Yoga

L’écoute est au cœur de mes pratiques. L’écoute de ce qui est là dans l’instant, celle des mots entendus, des perceptions visuelles, auditives, tactiles ou sensorielles.

Mon écoute par le toucher s’affine à chaque soin, échange, ou séance de yoga, pour offrir aux personnes que j’accompagne une meilleure cohésion du corps et de l’esprit.

J’ai longtemps expérimenté le corps en mouvement en tant que danseuse et acrobate, j’ai beaucoup transmis aussi, allant au contact des corps pour les guider dans leur élan, les soutenir, ou les rythmer. C’est un peu comme si j’avais développé un sixième sens, qui met tout mon être en éveil, qui me connecte aux attentes du corps, de l’être, à son énergie de vie.

En 2023, j’ai dédié un lieu à mes pratiques dans le Tarn à Couffouleux. Chaleureux et enveloppant, c’est aussi un espace d’expression libre : une yourte, un lieu propice au retour sur soi, comme un cocon. Je l’ai nommée Lila, qui en sanscrit signifie Jeu Cosmique.

J’aime la nature, le partage, et les rires.

J’accompagne les jeûneurs-euses depuis 3 ans avec beaucoup de joie.

* Le Nâtha-Yoga est une forme ancienne du Hatha Yoga, stimulant l’énergie vitale, éveillant nos capacités de restauration physique, et favorisant l’apaisement du mental et un confort corporel. Cette pratique basée sur les souffles intègre postures, mantras, visualisations et concentrations.

La recherche de saveurs et de plaisir est au cœur du Nâtha-Yoga, qui invite à lâcher-prise, tout en gardant une grande connexion à nos ressentis, sans jugements ni analyse.

Les techniques posturales sont dynamiques ou statiques. Chacun-e choisit l’intensité de sa pratique, la bonne posture est celle que l’on fait telle qu’on la fait dans l’instant.

L’idée est plutôt de lâcher le mental pour laisser libre-cours au bonheur d’habiter pleinement son corps, en toute conscience.

Adapté au rythme des jeûneurs-euses, et au moment de la journée, le Nâtha-Yoga offre une connexion à soi très appréciable. Il développe santé, vitalité, équilibre et joie de vivre !

MASSAGES

Pendant le jeûne, les massages accompagnent votre corps à éliminer les toxines, vous apportent une grande détente et améliorent notablement votre sommeil. Ils résonnent également sur la gestion de vos émotions, et génère un état d’être intérieur calme et apaisé.

* NUAD BO RARN : massage thaïlandais sur futon. Se pratique en tenue souple.

Une technique de massage ancestrale qui vise à rétablir la libre circulation de l’énergie, avec des pressions sur les lignes ou les points spécifiques, des étirements, des vibrations.

Je propose un massage personnalisé et sur mesure combinant les acupressions, la stimulation de lignes d’énergies reliées aux organes, et des assouplissements doux.

Libère les tensions en douceur, régénère le corps en profondeur.

* NUAD NAMAN : massage thaïlandais à l’huile

Lissages profonds sur les lignes d’énergie qui influencent tous les organes, mouvements lents et plus rythmés, manœuvres enveloppantes : on efface les tensions et la fatigue, on renforce la vitalité.

* REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAI

Pieds, bas des jambes jusqu’au genou

Massage, et avec un stylet en bois des zones réflexes correspondant à une partie du corps, ou un organe, favorisant les capacités d’auto-régulation de l’organisme.

Agit sur tous les systèmes du corps, équilibre et renforce le capital énergétique, améliore l’ancrage, et apaise le mental.

* MASSAGE BALINAIS 

Massage en profondeur sur un rythme apaisant, pour allier relaxation et tonicité. Particulièrement drainant, il permet de relancer les circulations sanguine et lymphatique, accompagnant la purification du corps.

Soulage les jambes lourdes et les tensions du dos.

* MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA

Soin équilibrant, ressourçant. Massage très complet, avec enveloppements, pétrissages et frictions. L’énergie vitale est stimulée via les nadis, canaux de l’énergie partant du centre du corps, du chakra sacré.

L’harmonie avec la nature et notre être profond est retrouvée.

Pour les massages à l’huile, j’utilise des huiles bios, huiles de coco, de sésame, ou bien d’amande douce, agrémentées de quelques huiles essentielles aux vertus relaxantes.

FaceBook : En Corps sur la lune

Instagram : cecilenataraja