Une journée type en stage de Yoga avec Dany

Programme type d’une journée en stage de Yoga et jeûne avec Dany :
9h30 réveil musculaire : pratique des pranayamas et des 5 tibétains pour réveiller et mettre en action le corps tout en douceur.
10h : jus du matin, un petit apport pour bien démarrer la journée.
10h30 : départ en balade autour du gîte ou départ en minibus pour se rendre sur un lieu donné Visite d’un village ou petite randonnée (pas obligatoirement tous les jours).
14h : temps libre, massage, Jacuzzi, Sauna, Piscine.
17h30 : pratique du yoga, pranayamas, asanas et relaxation, voyage sonore.
19h : Bouillon
20h : DVD ou soirée jeux ou libre.
Les horaires sont susceptibles d’être légèrement modifiés en fonction de chaque journée.

Chez Les Crocodiles Jaunes, rien n’est obligatoire, tout est libre.
C’est votre séjour, vos vacances à vous.

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