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06 23 09 35 81L’animateur des Semaines spéciales YOGA
Je m’appelle Dany, je suis passionné depuis toujours par les relations humaines, le bien-être et la spiritualité.
J’ai cheminé de longues années avide d’expériences, toutes aussi différentes les unes que les autres, pour me construire mais surtout pour tenter de répondre à cette fameuse question : Qui suis-je ?
La réponse, bien sûr je ne l’ai pas, mais au fil du temps, j’ai compris une chose primordiale, c’est qu’il est important de prendre soin de soi et de son corps, car c’est lui qui nous permet de traverser la vie.
J’ai découvert le massage et le yoga durant mon voyage en Asie en 2010 / 2011. Depuis je me suis formé à différentes techniques de massage SPÉCIAL DÉTOX ( Tuina minceur, ayurdéda-détox…) et j’ai suivi la formation de yoga vedenta à l’ashram Sivananda d’Orléans.
Mon premier jeûne date de 2016, j’avais alors un vrai désir de changer mon alimentation afin d’améliorer ma santé. Pari réussi, depuis je pratique le jeûne chaque année et je me suis formé à l’accompagnement du jeûne et de la randonnée auprès de l’ISUPNAT de Paris.
J’anime des stages de rand jeûne et yoga depuis 2018 au centre des crocodiles jaunes.
C’est avec une grande joie que je transmets mon goût pour le jeûne, le massage et le yoga, pour que chacun puisse progressivement apprendre ces disciplines, les pratiquer seul et les intégrer dans son quotidien.
Le Hatha Yoga
Méthode douce et non compétitive, accessible à tous, le Hatha yoga s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun et offre un potentiel de progression quasi illimité.
C’est la méthode la plus simple pour découvrir et apprivoiser le yoga. Le principe fondamental de cette activité complète est l’écoute de soi, éloignant tout risque de blessure.
Associé au jeûne, le Hatha Yoga permet une amélioration et une accélération de la détoxification du corps. Durant les premiers jours du séjour, la pratique est orientée vers un yoga détox.
Les vertus du hatha yoga
À l’instar d’autres formes de yoga, le Hatha Yoga permet une amélioration de la santé globale, au fur et à mesure de la pratique.
On lui reconnaît de nombreux bienfaits
sur le plan physique :
amélioration de la souplesse corporelle
un squelette et des articulations renforcés – un dos en meilleure santé
amélioration des capacités respiratoires
sur le plan mental :
amélioration de la concentration et de la mémoire
un esprit plus clair
sur le plan émotionnel :
meilleure gestion du stress
réduction de l’anxiété
meilleure qualité de sommeil
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